Psikolojik Danışmadan En Üst Düzeyde Nasıl Yararlanabilirsiniz?

Psikolojik danışma sürecinde en zor basamaklardan biri daha önce tanımadığınız ilk defa gördüğünüz bir kişiye kendinizden ve sorunlarınızdan bahsetmek olabilir. Süre ilerledikçe kendiniz daha güvende hissedebilirsiniz. Ancak bunun için de sizi sıkıntıya düşüren konuyu olabildiğince açık ve dürüstçe paylaşmanız önemlidir.

Psikolojik danışmaya başvurmak gelişmek için ilk adımdır. Gelişme sürecinde düşünceleriniz, duygularınız, davranışlarınız üzerinde konuşacak ve beğenmediklerinizin yerine alternatifler bulmaya çalışacaksınız. Bunun için zaman ayırmak ve çaba sarf etmek gerekmektedir.